疲労

昨日は、全然寝ていなかったのに、夜１１時まで予定がきっちり入っていたので、夜１２時に就寝するときは、ぐっすり眠れるかなと思っていたのだが、、、起きたのが朝４時という。
なぜこんな時間に目が冴えてくるんだ。
寝よう寝ようと努力したけど、結局空腹もあって起きてしまった。
二日で７時間くらいしか寝てない割に、頭は冴えてるんだけど、肩コリが激しい＞＜

まあ、今日は１日パソルームに籠る予定なので、今から2週間以上ぶりの洗濯をしつつ、ご飯を食べよう。
さすがに、これだけ洗濯していないと洗濯量もかなりのもの。ううむ。
洗濯する時間すらうまく確保できないというｗ
塾で使うYシャツとか、同じの２回ずつ着てたｗｗ

昨日は、中国語が終わって、バイトまで１時間ちょいあったので、医者に行ってヘルペスの薬をもらいに行った。
治ったり、再発したりのループを１月繰り返している旨を告げると、「ご飯食べてる？薬塗っても、結局は体力無いと再発するから、疲れを取るような生活にするのが一番いいんだよね。ご飯食べてる？」と言われた。
３週間後に一段落するんで、それまで何とかがんばります。と言っておいた。
ご飯は、食べてるっつーのｗｗ多分摂取カロリーは、かなり多い方だと思う。
野菜もしっかり取ってるし。
原因は、疲労。これに尽きる。
睡眠の質が良くなくて、寝付きが悪い＋眠りが浅いのも、このヘルペスを悪化させている主要な原因だと思う。
その後、看護師さんに色々ヘルペス対策のアドバイスをもらいｗ「ほんとに、かわいそうに。」と同情され、帰って、バイトに行ったｗ

バイトは、疲れた。
教室がやたら暑い上に、昨日は１対３だったので疲れる疲れる。
やっぱ、１対２がちょうどいい気がする。１対１は暇すぎるし。