顎

顎が痛くてしょうがない(´；ω；｀)
数日前にあくびしたら、顎が「ガコン」ってなってそれからずっと痛む。
前から顎関節症的な感じで、大きく口をあけるときしむ音がしたりしたけど、今回はいつもと違って痛みがある。
昨日なんかトマトを食べるとき、無理やり口にねじこんだりしてた。

しかも、顎が痛いのに、ジャガビーなんぞにはまってしまい。
カリっと食べるたびに、顎に痛みが。
ああ、整体にでもいこうかな。
前整体やってもらったら、顎のかみあわせが数日くらい劇的に良くなって快適だった。
それ以後行ってないけど、これは整体に行くべきだろうか。

根本的に治すには、姿勢をよくしたり、適度な運動しなくては。
頭ではわかってるけど、むずかしい。
とりあえず、しばらくはジャガビーを控えよう。
あと、座椅子で毛布かけて睡眠とるのもやめよう。
枕も変えたいけど、もうすぐ留学いくし、どうしようか悩むところ。